การทำหน้าท้องซิกซ์แพ็ค

 ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่งผลกับรูปร่างของผู้ชาย อย่างเช่น ทำให้ผู้ชายมีไหล่กว้าง ขนขึ้นบริเวณหน้าอกและแขน มีลูกกระเดือก เสียงต่ำ และมีกล้ามเนื้อ โดยสัดส่วนร่างกายของผู้ชายจะมีไหล่ที่กว้าง เอวต่ำ สะโพกเล็ก เป็นรูปทรงตัววี กล้ามเนื้อส่วนที่โดดเด่นในร่างกายของผู้ชายประกอบไปด้วย กล้ามเนื้อส่วน Latissimus Dorsi กล้ามเนื้อบริเวณตั้งแต่ท้ายทอยไปจนถึงกลางหลัง (Trapezius) กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoral Muscle) กล้ามเนื้อบริเวณต้นแขน (Biceps and Triceps) แต่หากรู้สึกว่าร่างกายดูไม่ได้สัดส่วนอย่างที่ต้องการ ปัจจุบันก็มีศัลยกรรมปรับรูปร่างในเพศชายมากมาย อย่างเช่น การศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก เพื่อทำให้เห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

การผ่าตัดปรับรูปร่างในเพศชาย

1. จะเป็นการปรับแต่งกล้ามเนื้อไหล่ให้มีความกว้างและหนามากขึ้น (Arms zone)
2. สร้างความกว้างและความหนาของแผ่นหน้าอกให้เพิ่มขึ้น (Pectoral surgery)
3. การปรับกล้ามเนื้อหน้าท้องให้เป็นซิกซ์แพ็ก (Abdominal sixpack)

ศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก (Abdominal Etching / Abdominal Sculpting)

การศัลยกรรมซิกซ์แพ็กเป็นการศัลยกรรมที่ต้องทำการดูดไขมันบริเวณหน้าท้อง ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ให้กับการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถสร้างซิกซ์แพ็กได้ด้วยการออกกำลังกาย เพราะถ้าร่างกายสะสมไขมันไว้ที่หน้าท้องเป็นส่วนใหญ่ จะทำให้เห็นซิกซ์แพ็กได้ยากขึ้น

การผ่าตัดเพิ่มซิกซ์แพ็กเป็นเหมือนกับการแกะสลักหน้าท้อง เพื่อให้มองเห็นแนวกล้ามเนื้อชัดเจนและมีความสวยงามมากยิ่งขึ้น บางครั้งอาจมีการผ่าตัดซิกซ์แพ็กพร้อมกับการดูดไขมันส่วนอื่น ๆ ในร่างกายร่วมด้วย เช่น บริเวณเอว หรือบริเวณด้านหลัง การศัลยกรรมซิกซ์แพ็กจะมีหลักการสำคัญ ๆ ดังนี้

การผ่าตัดซิกซ์แพ็กพร้อมกับการดูดไขมัน

VASER- Assisted High-Definition Liposculpture (VAHDL) เป็นการดูดไขมันบริเวณหน้าท้องเพื่อสร้างซิกซ์แพ็ก โดยจะมีการดูดไขมันที่ชั้นใต้ผิวหนัง Superficial Layer บางตำแหน่งที่ต้องเน้นลายเส้นกล้ามเนื้อให้ชัดเจนจะดูดไขมันชั้น Deep Layer จากนั้นจะมีการดูดและตกแต่งทำให้ไขมันห่อหุ้มกล้ามเนื้อเป็นมัด ๆ ให้เรียบเนียน และสวยงามแบบธรรมชาติ โดยมีกล้ามเนื้อมัดเหนือสะดือ ดังรูปที่ 1

การศัลยกรรมซิกซ์แพ็กจะดูดไขมันใต้ผิวหนังที่อยู่นอกช่องท้อง

 Intra-abdominal Fat เป็นไขมันที่สะสมในช่องท้อง อยู่ภายในช่องท้องเชื่อมติดกับอวัยวะภายในท้อง เพราะไขมันตรงนี้ เราจึงเป็นโรคอ้วน ในการศัลยกรรมซิกซ์แพ็กจะทำการตกแต่งได้เพียงแค่ส่วนไขมันใต้ผิวหนังที่อยู่นอกช่องท้อง (Extra Abdominal Fat) เท่านั้น ไม่สามารถดูดไขมันในช่องท้องได้ (Intra-Abdominal) เพราะจะเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายในช่องท้องได้

การศัลยกรรมซิกซ์แพ็กในผู้หญิง

สำหรับการศัลยกรรมซิกซ์แพ็กในผู้หญิง มีขั้นตอนเช่นเดียวกับการศัลยกรรมซิกซ์แพ็กในผู้ชาย แต่การผ่าตัดเพิ่มซิกซ์แพ็กของผู้หญิงส่วนใหญ่ อาจไม่ได้ต้องการให้มองเห็นเป็นกล้ามเนื้อซิกซ์แพ็กเท่ากับผู้ชาย แต่จะเป็นการสร้าง Sexy Line ให้เห็นเด่นชัดขึ้น ช่วยให้ผู้หญิงมีรูปร่างกระชับ ดูมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง การผ่าตัดจะทำภายใต้ยาสลบ ใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง

ผู้ที่เหมาะกับการศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก

• ผู้หญิงหรือผู้ชาย ที่มีความหนาของหน้าท้องเหมาะสมกับการผ่าตัดซิกซ์แพ็ก
• ผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับการที่จะต้องลดน้ำหนัก หรือกังวลเกี่ยวกับการที่จะต้องออกกำลังกาย
• สุขภาพร่างกายแข็งแรง
• มีความคาดหวังอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง
• ไม่สูบบุหรี่

รีวิวการศัลยกรรมซิกซ์แพ็กที่โรงพยาบาลศัลยกรรมตกแต่งกมล

การเตรียมตัวก่อนศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก

• ปรึกษาศัลยแพทย์และวิสัญญีแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ
• ผ่านการตรวจสุขภาพทั่วไป ตรวจเลือดทั่วไปเพื่อหา CBC, HIV, Hepatitis  ตรวจคลื่นหัวใจไฟฟ้า EKG และ Stress test กรณีผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี เพื่อให้มั่นใจว่าหัวใจแข็งแรงเพียงพอที่จะเข้ารับการผ่าตัดและดมยาสลบ หรืออายุน้อยกว่านี้ที่แพทย์เห็นว่าอาจจะมีความเสี่ยง รวมถึง X-ray ปอดด้วย
• หยุดสูบบุหรี่
• หยุดรับประทานยากลุ่มแอสไพริน ยาลดอาการอักเสบ หรือสมุนไพร เพราะอาจจะทำให้เกิดภาวะเลือดออกมากขึ้นได้ 
•  

ขั้นตอนการศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก

1. การผ่าตัดเพิ่มซิกซ์แพ็กจะทำภายใต้ยาสลบ ใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง
2. ในแต่ละส่วนของผิวหนังในร่างกายประกอบไปด้วยปริมาณไขมันที่ไม่เท่ากัน การศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก ศัลยแพทย์จะพิจารณาดูดไขมันตั้งแต่ ใต้ราวนม หน้าท้อง และจะดูดไขมันสร้างแนวกล้ามเนื้อหน้าท้อง
3. ทำความสะอาด และเย็บปิดบาดแผล

การดูแลหลังทำ ศัลยกรรมปริมาณ

1. The operation is performed under general anesthesia.
2.  the skin will contain fat at different levels and volumes in each body part. For Abdominal six-pack surgery, the operation area starts from under the breast down through the abdomen and thighs, which have two levels of fat: the middle layer (superficial layer) and the deep layer. The lower area contains more fat in the deep layer to compare above and below the navel. The surgeon will design and create the muscle line at the deep layer and make a curve at the superficial layer.
3. Suture the incision

Post-operative Care for Six-Pack Surgery

• เป็นเรื่องปกติที่จะมีของเหลวไหลออกจากร่างกาย โดนเสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอนบ้างใน 24-72 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด เป็นของเหลวที่ถูกใส่เข้าไปในบริเวณที่จะดูดไขมัน เพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อบริเวณที่จะดูดไขมันบอบช้ำมาก
• สวมใส่ชุดกระชับรัดตลอดเวลา อย่างน้อย 1 เดือน ยกเว้นตอนอาบน้ำ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว ลดอาการบวม
• ใช้ชีวิตที่บ้านตามปกติ สวมชุดยกกระชับรัดตลอดเวลาเพื่อไล่น้ำเหลือง และช่วยให้แผลยุบบวมเร็วขึ้น
• สามารถอาบน้ำได้แต่ห้ามให้แผลโดนน้ำ ภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังผ่าตัด แต่ต้องใส่ชุดกระชับลำตัวสามารถโดนน้ำและสบู่ได้ แต่ห้ามขัดถูแรง บริเวณแผลต้องเช็ดให้แห้ง
• หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ห้ามกิจกรรมโดนน้ำ เช่น ลงอ่างอาบน้ำ ว่ายน้ำ
• ออกกำลังกายได้หลังผ่าตัด 2 สัปดาห์ หรือตามแพทย์แนะนำ
• พบแพทย์ตามนัด
• ตัดไหม 7 วันหลังผ่าตัด

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนหลังการศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก

• เป็นพังผืดใต้ผิวหนัง (Fibrosis) แก้ไขโดยนวด หรือใช้อัลตราซาวด์
• Cellulite
• Deformities
• ซิกซ์แพ็กอาจจะไม่เท่ากัน (Asymmetries) ทั้งสองด้าน
• แผลสมานไม่ดี (Poor healing)
• อาการบวม (Swelling)
• ปวด (Pain)
• ช้ำ (Bruising)

การพักฟื้นหลังการผ่าตัดซิกซ์แพ็ก

ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับมาทำงานได้ภายใน 2-5 วัน หลังการผ่าตัด ต้องสวมชุดรัดกระชับ 2-3 สัปดาห์ พบแพทย์ตามนัดทุกสัปดาห์ การศัลยกรรมซิกซ์แพ็กจะเห็นผลชัดเจนหลังผ่าตัดประมาณ 2-3 เดือน

รูปก่อนและหลังศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก ที่โรงพยาบาลศัลยกรรมตกแต่งกมล

ข้อแนะนำ หากอยากมี Six-Pack ที่สวยงามด้วยการผ่าตัดซิกซ์แพ็ก

• การปรึกษาศัลยแพทย์ : คนไข้ต้องปรึกษาศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เพื่อประเมินสภาพร่างกายว่าเหมาะสมสามารถทำได้หรือไม่ และแจ้งถึงความคาดหวังให้ศัลยแพทย์ได้ทราบ
• การดูดไขมัน : ศัลยแพทย์จะใช้การดูดไขมัน (Liposuction) เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากบริเวณหน้าท้อง

• การแกะสลักรูปร่าง : เมื่อกำจัดไขมันส่วนเกินออกแล้ว ศัลยแพทย์จะใช้มีดผ่าตัดกรีดกล้ามเนื้อ เพื่อสร้างรูปร่างเหมือนซิกซ์แพก (Six-Pack)

• การพักฟื้น : หลังการผ่าตัด คนไข้ต้องพักฟื้นและปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ในการดูแลหลังการผ่าตัด เช่น การรับประทานยาแก้ปวด การหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่าง และการสวมชุดรัดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยลดอาการบวม
• การติดตามผลการผ่าตัด : คนไข้ต้องพบศัลยแพทย์เพื่อติดตามผลการผ่าตัดจนแน่ใจว่าได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจไม่มีผลข้างเคียง

ทำไมต้องศัลยกรรมซิกซ์แพ็ก ที่โรงพยาบาลศัลยกรรมตกแต่งกมล

1. ศัลยแพทย์ตกแต่งที่เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดซิกซ์แพ็กและการดูดไขมันโดยเฉพาะ ผ่านการเรียนกับผู้เชี่ยวชาญดูดไขมัน ระดับโลก Dr. Alfredo Hoyos
2. ดูดไขมันได้เรียบเนียน ไม่เป็นคลื่น
3. มีการปรับแต่งรูปร่างให้สวยงามได้สัดส่วน
4. ดูดไขมันได้ปริมาณมาก ประมาณ 5-10 ลิตรต่อครั้ง
5. มีการดูแลการให้สารน้ำระหว่างการผ่าตัดด้วยวิสัญญีแพทย์
6. ไม่บอบช้ำมากหลังผ่าตัด
7. มีการนวดไล่น้ำเหลืองหลังผ่าตัด (Lymphatic drainage) เพื่อช่วยลดการบวมและทำให้รูปทรงเข้าที่เร็วขึ้น
8. การดูดไขมันภายใต้การดมยาสลบด้วยวิสัญญีแพทย์ ทำให้ให้ดูดไขมันได้อย่างเต็มที่ไม่เจ็บ
9. ห้องผ่าตัดได้มาตรฐาน ปลอดเชื้อ ด้วยมาตรฐานระดับโลก
10. เครื่องมือทันสมัย ปลอดเชื้อด้วยมาตรฐาน JCI
11. หลังผ่าตัดอยู่ห้องพักฟื้น และพักที่โรงพยาบาลอย่างน้อย 2-3 วัน เพื่อช่วยดูแลแผลหลังผ่าตัดและไล่น้ำเหลือง
12. ให้ชุดซัปพอร์ตใสกระชับหลังผ่าตัด เพื่อช่วยลดบวม และกระชับรูปร่างเร็วขึ้น